Transformez ses relations en 5 étapes

Dans ce guide accessible et pratique, vous découvrirez 5 étapes clés pour transformer vos relations de couple de manière durable. Pensé pour celles et ceux qui souhaitent communiquer plus sereinement, créer du lien authentique et sortir des schémas relationnels qui bloquent, cet Ebook vous offre des outils concrets pour mieux comprendre vos dynamiques affectives. Ça fonctionne aussi pour les célibataires !

À travers des conseils psychologiques, des exercices pratiques et des pistes de réflexion, vous apprendrez à :

  • Identifier les blocages émotionnels qui nuisent à votre relation,

  • Cultiver une communication plus bienveillante,

  • Renforcer la confiance et la sécurité affective dans le couple,

  • Reconnecter à vos besoins sexuels profonds et ceux de votre partenaire,

  • Et construire une relation plus consciente, plus épanouissante.

Ce guide est une invitation à "relationner autrement", avec plus de clarté, de respect et de responsabilité émotionnelle.

Ce que vous trouverez concrètement dans ce guide

Des analyses de cas réels et des apports théoriques

Chaque étape s’appuie sur des exemples de situations de couple rencontrées en consultation. Ces cas concrets vous permettront de vous reconnaître dans certaines dynamiques et de mieux comprendre les mécanismes relationnels à l’œuvre.

Des exercices pratiques pour passer à l’action

Vous ne lirez pas seulement : vous allez expérimenter. Des exercices simples, puissants et progressifs vous aideront à mieux vous connaître, à exprimer vos besoins et à développer une communication plus consciente avec votre partenaire.

Des vidéos pour vous guider pas à pas

Chaque étape est accompagnée d’une vidéo explicative, dans laquelle nous vous guidons, vous encourage et vous partage des clés supplémentaires. Une façon de vous sentir soutenu·e à chaque moment du processus.

Prêt pour transformer vos relations?

Let's Go!

Commencer

Qui Sommes-Nous?

Charlène & Khadija, deux psychologues spécialisées dans les thérapies de couples, mais pas que! Nous vous accompagnons en fonction des problématiques, avec notre expertise et bienveillance.

Charlène

Psychologue et thérapeute EMDR certifiée europe. En parallèle des suivis cliniques classiques, j'ai spécialisé ma pratique autour du retraitement des psycho-traumas, afin de traiter, entre autre, les vécus de violences familiales, sexuelles ou conjugales. Par la suite, je me suis aussi formée à la thérapie de couple afin de travailler en profondeur les enjeux de la relation et ses mécanismes. J'interviens aussi dans les structures sous forme d'ateliers ou bien de formations diverses.

Khadija

Docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne. Je suis psychologue ayant une pratique intégrative et j’ai suivi de nombreuses formations et DU (thérapie des schémas, art thérapie, sexothérapie). Je reçois des adultes et c’est tout naturellement à la suite de mes formations que j’ai accueilli des couples. J’ai aussi crée un organisme de formation et propose des formations autour de la psychologie (certifié qualiopi).

Contactez-nous

N'hésitez pas à nous contacter par email: reservation.ck@gmail.com